下雨天有可能存在的这些健康隐患，你不知道吧！

2017年6月10日，全国高考刚刚结束，就迎来了大面积降雨。不得不说，高考考生还是很幸运的，刚刚结束完一场事关前途的考试，焦灼的心就迎来凉爽的雨天，可以窝在家中好好休息。

不过这一次的大面积降雨几乎涵盖了长江中下游大部分地区，雷雨天气伴随着气温下降，湿度上升，让人感觉空气有点粘稠，风湿和类风湿患者往往会旧病复发，平时脾胃不好的人还容易胃部受凉。而且潮湿的天气也会使人情绪低落、心烦气躁，还会影响睡眠质量。

那么我们应该如何应对接下来的暴雨天气，保持身心健康呢？

首先我们一定不要认为夏天气温高就不用担心受凉，恰恰相反对于身体抵抗力差的人群（儿童、老人、孕妇等）或者本身就患有慢性肠胃疾病的人一定要注意保暖防寒，突如其来的暴雨可以使气温骤降十度左右。这种天气忽冷忽热，摇摆不定，和考试等待成绩的心情一般让人忐忑不安，大家记得及时增减衣物，生冷食物西瓜、冰淇淋之类的还是等气温升高的时候解暑吃吧。

其次，暴雨天气大家基本都在室内活动，因为湿度大，温度介乎20-30度之间，正适合细菌滋生。如果长时间待在室内请做好通风换气，尤其是对于呼吸道疾病患者和风湿病患者更是如此。近期天气忽冷忽热，一些类风湿性关节炎患者的肌肉和关节又开始痛苦了。可以坚持服用富含omega-3不饱和脂肪酸的朗熙凤尾鱼油，其中所含的必需脂肪酸EPA（二十碳五烯酸），有助于消除炎症，保护关节健康。

临床研究证实，omega-3多聚不饱和脂肪酸可在患慢性炎症，特别是类风湿性关节炎的患者的组织中起到多种抗炎作用。本深海鱼油可消灭病原体并修复受损组织。消炎止痛，修复受损关节组织。帮助经受关节老化之苦的人群维持日常简单活动能力。平衡情绪，舒缓压力。EPA在平衡情绪和舒缓敏感的关节中起着有益的作用。可帮助承受关节老化之苦的人群维持日常简单活动的能力。

最后呢就是提醒大家，不管是烈日当空还是暴雨倾盆，大家一定要调试好自己的情绪，莫受密布的阴雨影响哦，黯淡的心情不仅影响工作的积极性也会影响个人的身体健康。有时间不妨多和朋友家人互动交流，工作生活中切勿过度疲劳。身体是革命的本钱，希望大家能健健康康每一天，在此也预祝各位高考考生能够金榜题名！