预防视力退化吃朗熙深海金枪鱼油

年轻人的视力退化主要是由于用眼习惯不当而造成的，一是手机、电脑在人们生活中使用的时间较长，占了很大的比例。二是看书、看电视不注意姿势，好多学生在上学初期就已经变成了近视眼了。

而老年人的视力退化，除了以上原因外，也是随着年龄增加不可避免的人体衰老中会出现的。老年人视力下降，只能借助老花镜、放大镜时，甚至视力退化出现重影都是非常难受的。那么怎么样才能延缓视力模糊、视力退化，让老年生活不要太早受到视力退化的影响呢？

1、一般来说，饮食不可过渡清淡，好的蛋白质还是要适量补充的， 因为蛋白质是眼部组织不可或缺的重要营养，如果蛋白质长期供给不足，则会加速眼组织衰老，功能减退，视力下降。所以，为防治视力减退，要在膳食中应供给丰富的蛋白质饮食，蛋白质的摄入要以蛋类、乳类、肉类、鱼类、豆制品等食物为主，每天蛋白质食物的摄入量应在80克以上。

2、注意补充钙质。 钙是眼部组织的“保护器”。倘若体内钙质缺乏，不仅会造成眼睛视网膜的弹力减退，晶状体内压力上升，眼球前后径拉长，还可使上角膜、睫状肌发生退化性病变，易造成视力减退或近视。因此，为了防治视力减退，在每天的膳食中应注意供给含钙及维生素D丰富的饮食，如乳类、豆类、蛋黄、菌类、干果类及海产品类食物。

3、补充优质安全的DHA。可以服用DHA含量丰富的深海鱼油。深海鱼油中富含的DHA是大脑细胞形成发育及运作不可缺少的物质基础，健脑益智的同时可以保护和改善视力，延缓视力退化。

DHA:二十二碳六烯酸，俗称脑黄金，非常重要的ω-3不饱和脂肪酸。能提高智力，是聪明油，如果DHA缺乏将会对迅速发育的中枢神经系统造成损害。DHA是神经系统、大脑和视网膜的重要成分，在大脑皮层中高达20%，在眼睛视网膜中约占50%，可见直接补充DHA是保护视力、延缓视力退化的有效方法！

法国原装进口朗熙深海鱼油，其中有一款富含DHA的金枪鱼油，是非常安全的，几乎无重金属残留的深海鱼油， 是老年人的理想日常进补食物，可针对性的改善视力，增强记忆力，活化脑部眼部细胞，给您或您的家人一个健康舒心的晚年生活。

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