朗熙深海鱼油教你预防与改善类风湿关节炎。

朗熙深海鱼油教你预防与改善类风湿关节炎。

现在很多人群都有患有类风湿关节炎，每到阴雨潮湿天气关节发炎特通难忍。我奶奶年纪大了，也同样患有类风湿关节炎综合症。每次看到她关节炎发都感到很心痛。风湿关节炎真的没有办法预防或改善吗？这里我就教大家一些日常预防或改善关节炎的事宜。

当你感觉到膝盖、臀部、手部或身体的其它关节，有不明原因的疼痛时，小心关节炎已经悄悄的来到你的身边了。关节炎常以不同种形式，出现在身体的各个关节上。简单地说，关节炎就是一个或多个关节发生炎症

除了疼痛，关节炎还有一些常见的症状包括：关节周围红肿、患关节炎的身体部位活动受限和僵硬。据统计，共有超过100种不同类型的关节炎。关节炎也是会由轻微慢慢变的严重的一种疾病。

对于关节炎的治疗，你可以服用医生开的处方药，也可以服用非处方止痛药。但是很多人是通过运动锻炼或多种简单的自然疗法使关节炎症状得到了改善。

1：喝苹果醋，苹果醋含有丰富的矿物质，如钙、镁、钾和磷。因此，用它来缓解关节疼痛是很有帮助的。此外，它还有助于消除关节和结缔组织中毒素的积累。

2：吃生姜粉，另外一种常见的原料可以帮助治疗关节炎的是生姜，它具有天然的抗炎的特性。

3：按摩，用芥子油按摩对于减轻关节炎的疼痛和炎症有很好的疗效。芥子油像是天然的药膏可以刺激血液流动。

4：饮用泻盐（七水硫酸镁）是镁很好的来源，有助于调节人体内的PH值。平衡PH值是因为某些炎症性疾病如关节炎是由人体内的高酸度水平造成的。

5：服用深海鱼油，深海鱼油软胶囊中的omega-3脂肪酸在体内有抗炎作用，能帮助减轻疼痛。

方法：

1、每天吃一到两茶匙的鱼油。

2、早上空腹服用鱼油补充剂可减少晨僵症状。

除了补充鱼油补充剂，你还应该吃吃一些冷水鱼和其它天然的食品如亚麻籽，它含有丰富的omega-3脂肪酸。

6：吃樱桃，樱桃是镁和钾很好的来源，这两者都有助于关节炎患者的治疗。镁是一种天然的止痛剂，钾有助于减少炎症。

     朗熙深海鱼油提醒大家，类风湿关节炎一旦患上，难以根治。请大家平时注意预防保养，请勿穿湿衣湿裤。