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夏天是中风的高峰期

昨天我们给大家普及了关于中风越来越年轻化的知识，今天主要了解一下怎样在日常生活中预防中风。中风如果出现突然性头晕、口齿不清，要第一时间就医

“出现中风症状以后，即使恢复了也要搞清楚原因，小中风有30%会发展为中风。”有高血压、糖尿病等疾病的患者尤其要注意，一旦出现突然性头晕、头痛、视物不清、言语不利、肢体麻木等症状时，一定要在第一时间就医，把握住治疗的最佳时机。

专家提醒，预防中风应该从小做起，特别是比较肥胖的孩子。这些小朋友从小就摄入太多高热量食物，随着年龄的慢慢增大，孩子的血管功能也会发生变化，到了一定年纪就有可能发病。

对于中老年人预防中风，血压控制是关键，最好每天量一次血压。血糖高的病人要控制血糖含量，尽量戒烟，少喝酒，有嗜酒习惯者每天摄入量不超过50毫升。肥胖病人应控制体重，把体重保持在标准范围内。平时还应在生活中加强运动，多做有氧运动，如练太极拳、爬山、游泳等。

压力、吵架、情绪波动会引起血压升高，这也是中风的诱发因素。夏天和冬天天气变化大，室内外温差大，容易引起血压的大波动。所以，夏天和冬天是中风的高峰期。因此夏天要多喝水，注意避暑。

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