宝宝喝什么水最健康

　对于6个月以内，没添加辅食的宝宝，无论是母乳喂养、奶粉喂养、还是混合喂养，统统不需要给宝宝喂水。

　　6个月以内纯母乳喂养的宝宝不需要额外加水，因为从成分上来说，母乳90%的成分是水；二是宝宝没有添加辅食之前，体内对额外补充水需求量不大；三是因为0-6个月的宝宝处于生长发育的快速时期，此时宝宝的胃容量毕竟是有限的，喂水会影响吃奶量。

　　只有在生病的状态下，有些情况是可以喝水的，比如宝宝腹泻，发烧，大量出汗有脱水迹象，需要及时补充水分。

　　补充水分并不等于喝水

　　无论什么年龄，充足的水分摄入都是健康的保证，但对于婴幼儿来说，补充水分并不等于喝水，母乳和配方奶中，都含有大量的水，因此判断宝宝是否缺水，不能靠计算喝水量，1岁以内的宝宝，父母可以通过观察以下现象来判断宝宝是否缺水：

　　尿布：24小时内少于6块湿尿布，6小时没有小便；

　　尿液：尿量少且始终是暗黄色（也有可能是内热，需要加大饮水量）

　　口：嘴唇干燥，失去天然黏性；

　　皮肤：可能会缺乏弹性。脱水还有一些更常见的症状，包括腹部不适、发烧或口腔疼痛、牙龈或咽喉疼痛。

　　一般情况下不用过于担心，相信宝宝自身的系统一定会帮助他健康成长的。

　　宝宝不爱喝水怎么办

　　宝宝不爱喝水，妈妈可以尝试换一种方式喂宝宝喝水，比如用形状卡通的小勺子、小碗，喂宝宝喝水，也许会吸引宝宝尝试白开水的味道。如果宝宝确实不接受白开水的味道，那么妈妈可以熬点绿豆汤、米汤等喂宝宝喝，也能给宝宝补充水分。此外，宝宝满6个月了，喝水可以换成专门的水杯。

　　宝宝喝什么水最健康

首选肯定是烧开晾凉以后的温开水。因为纯净的白开水最解渴，进入体内后最容易透过细胞膜，促进新陈代谢，调节体温，输送养分，清理身体内部的“垃圾”。科学研究发现，煮沸后自然冷却的凉开水能增加血液中血红蛋白含量，增进肌体免疫功能，提高人体抗病能力。 纯净水，虽然进行了多次净化，但同时也除去了人体必需的矿物质，这样一来，宝宝在喝水的时候就不能像饮用自来水一样得到人体一些必需的矿物质，长期喝这样的水，对宝宝的健康不利。 由于婴幼儿肾脏和其他器官发育不完善，肾小球的滤过、肾小管的浓缩及再吸收和排泄功能较差，因此排出废物时需要更多的水分，矿泉水中的过多微量元素会加重宝宝的肾脏及肠胃负担。所以，矿泉水不适合小宝宝。

　　可以用果汁代替喝水吗

　　1岁以内不建议喝果汁。如果经常饮用纯果汁、配制型果汁、果味汽水等饮料，会刺激胃黏膜，冲淡胃液，影响食物的消化和吸收；含有各种添加剂的饮料还会加重肝肾的负担，使宝宝的免疫功能下降，经常发生呼吸道、消化道及其他系统的感染。因此，不能用饮料代替白开水。

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