日期:2018-9-5 10:43:53 作者:朗熙深海鱼油 来源:朗熙深海鱼油
8月24日,我的健身打卡满第一个100天,没想到这次能坚持下来,有点意外。
3天后,兑现承诺,我亮出了自己 有一点雏形、并不成熟的马甲线.
要说2018最大的收获,于我而言,首推健身。
想健身,早就不是第一次,但却总因为这样那样的原因而搁浅,为什么?我不知道,都是凡人,也许你懂的~~
为什么需要健身、运动?
网上随便搜索一下,都会有无数条解答,不赘述。
我接下来分享的切身经历里,有你的影子吗?
一,动力来源。
最初的原动力,和身体的物理感受有关。
35岁之后,同样是吃一顿饭,消化时间更长,代谢速度慢了。
明明没做什么事,莫名疲倦,站着想坐着,坐着想躺着,
很容易失眠,一点小事、一点声响 立马让你半夜惊醒
明明才睡醒没多久,不一会儿又困了......
人到中年,上有老,下有小,家事琐碎,工作更没有一件事让你省心。
眼看着,吃的不多,一点点长胖,
而更要命是,如果其他地方长胖还可以归咎于岁月,那肚子赘肉长的速度简直快到令人发指。
我上一次深圳出差,也就4月底左右,居然被合作伙伴问 是 不 是 怀 了 二 胎?......(被暴击10000点)
退休 还早,折腾 太老。
怎么办?
之前网上瞎逛的时候,也没少看健身运动帖子,美女、帅哥都喜欢多瞄两眼,但跟我又有什么关系?
家里老人、老公有运动习惯,老公曾经还模仿潘石屹等大咖练过平板支撑神马的
那又怎么样?
最长 没超过1个月。
二,偶然转机
是的,最终你发现,不管大事小事,再花哨的技巧,最难、最考验人的,是坚持。
100人同时开始,99个会放弃,各种理由,早晚而已......
古人明鉴,行百里路半九十,说的不就是这个?
但是,
坚持到最后的那1个,
是的,只有1个,就成了例外。
“例外那个”怎么样?
坚持锻炼,让“例外那个”腰板挺直,核心力量集中,身材不走样
坚持锻炼,让“例外那个”皮肤紧致,神采奕奕,岁月痕迹不可能一点没有,但相比于同龄人,岁月留下更多的是气质、内涵,而非赘肉。
坚持锻炼,让“例外那个”即使到了30+,却比10年前的她/他更迷人......
而你还只是羡慕?
有个毛用!
动起来。
【微博找我】@国际贸易乐姐,乐之国际/乐之进出口创始人,高级公共营养师。16年天然动植物提取物(API)国际贸易从业经验。2012前出口为主,主要为业内世界前三大巨头:BASF、CARGILL、OCEAN NUTRITION等提供医药与化妆品中间体。2012后转型主营进口消费品:
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