季节交替之际，贪凉也要注意身体哦

季节交替之际

天气忽冷忽热

身体真的遭得住吗？

安心啦~~~

贴心的小熙特意整理一些

天气突然转凉需要注意的地方

不要太感谢我

春捂秋冻，量己而行

春天到了，不要立即就大减衣服

而秋天刚到时，不要立即就加厚衣服 

要给身子一个缓和适应的过程 

但是有五个原则还是要保证的

即背暖、肚暖、足暖、头凉、心胸凉 

毕竟我们要风度

但温度也不能落下的！

看看当天的天气预报

建议各位起床第一事就是关注天气预报

根据天气选择合适的服装

千万不要仅凭着昨天的天气来判断今天的

有时候昨儿艳阳高照

今儿就是秋风呼啸咯！

有备无患备外套

在办公室里、包里多备件外套是非常必要的！

要是遇到起风或是下雨就能派上用场了！

而有些住宿或是离家比较远的人

中午就在办公室里休息

更要备件外套盖着

总之，这样有备无患准是没错的

适当进补，首选食补

秋冬季节适合进补

而食补自然是首选

比如喝热药粥，粳米、糯米

本身就有极好的健脾胃、补中气的作用

关节酸痛

季节交替之时

雨水多、温度不稳定

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