泡面怎么做能好吃到上天？

为什么要吃泡面？理由无非三个：没钱了，没时间，懒得做饭。如果还有第四个理由，大概就是这样做的泡面，实在是太好吃啦，简直吃起来惊为天人！都是几块钱的泡面，究竟加了什么琼浆玉液让其美味度UPUPUP？

①馄饨泡面

自己喜欢的方便面一包，冷冻馄饨若干，青菜少许。

做法：

1.把青菜炒熟，留着备用。

2.把水烧开，加入少量的盐。

3.把馄饨放进去，煮熟后，再把泡面放进去。

4.把煮熟的面放入碗里，加入炒熟的青菜及调料。

提示：馄饨选择肉馅的会使方便面更好吃哦！

②酱料拌泡面

材料：方便面一包，青菜少量，酱料。

做法：

1.把青菜炒熟。

2.将方便面用开水泡开。

3.把泡好的面放入碗中，加入酱料和青菜开始搅拌。

4.搅拌后就可以食用了（也可以根据个人口味加入一些调料）。

③泡面锅

泡面一包，泡菜，火腿，热狗，豆腐，香菇，火锅料。

做法：

1.把泡菜切得短一些，火腿、热狗和豆腐切成片，香菇对切。

2.把方便面煮熟，加入所有材料一起煮，时间为5分钟。

3.煮好后，加入火锅料就可以了（可以根据个人爱好放入一些其它的材料）。

④炒火腿方便面

方便面一包，火腿肠，洋葱，香菇，瘦肉。

做法：

1.先将火腿，洋葱，香菇，瘦肉切成丝。

2.把方便面用热水泡开，泡开后放入冷水中浸泡一下，方便面千万不要泡过头，否则炒起来容易碎。

3.把油放进锅里烧热后将切好的材料放进去炒熟，再加上泡面一起炒。

提示：也可以用此方法炒其它口味的方便面。

⑤碰撞美味，西红柿和洋葱是绝配

一个朝鲜族朋友介绍给我的窍门，煮辛拉面的时候放西红柿和洋葱，会碰撞出一种非常奇妙的美味。准确步骤如下：

1）水开了以后放西红柿和洋葱。

2）等汤煮开了下面饼，放调料。

3）最后出锅前放几滴白醋，那是画龙点睛的一步！

⑥酸爽痛快，醋肉蒜蛋一齐放

煮泡面放入紫菜、青菜段、虾皮、再飞个鸡蛋，再倒点陈醋把汤调成酸汤，最后撒点香菜末，再配几瓣腊八蒜/糖醋蒜，还有几片午餐肉。吃得时候我习惯左手拿勺右手拿筷子同时进行，舀半勺汤再夹几根面条放在上面，连汤带面一块吸溜，那个酸爽，那个美味！

介绍这么多，总有一款是你喜欢的。如果在晚上吃，切记不要放太辣哦，对肠胃更加不好。泡面虽然味道好吃，能够解除饥饿感，给予我们热量，但是吃泡面，不到万不得已，千万不要多吃！

那么吃泡面，究竟有哪些不好的影响呢？

1、易得肠癌

　　研究表明，摄入适量纤维素和钙，有助于预防肠癌。方便面等食品多用精制面粉制成，本身少纤维素，加工过程中还会丢失纤维素及矿物质。如果长期吃这类食品，人 体会因为缺乏纤维素和钙而易患上肠癌。由于吃得“过精”，现在患慢性便秘的人越来越多，粪便在大肠中滞留时间过长，也是诱发肠癌的重要因素之一。

2、缺乏营养，有损大脑活动

　　科学研究表明，要维系与提高大脑的正常生理功能，必须要有卵磷脂、蛋白质、糖分、钙质、维生素A、维生素C、维生素E及B族维生素等八大营养素。

　　而方面便类食品中的卵磷脂、维生素和矿物质等营养元素含量都很低，常吃对大脑发育和思维活动都不利。

3、容易导致上火

　　方便面的香脆都是通过油炸才能做到的，喜欢干吃方便面的人吃完方便面会觉得口干发热，其实这时候火气已经开始在体内挤压了。即使是泡着吃，超过一定的量也会上火的。

4、导致胃肠功能失调

　　快餐不少都属油炸过的干脆食品，儿童常吃容易导致胃肠功能失调，出现胃肠胀气、胃痛等症状。

　　由于方便面等干脆食品、炸鸡、炸土豆片等中含有较多调味剂及添加剂，经常食用会使人味觉迟钝，影响正常食欲。一般说来，喜吃方便面的孩子，更容易养成偏食毛病。

5、促使人早衰

   方便面中的油质一般都加入了抗氧化剂，但它只能减慢氧化速度，推迟酸败时间，并不能完全有效地防止酸败。

　　含油质的食品酸败后会破坏营养成分，产生过氧脂质，长期过量的过氧脂质进入人体后，对身体的重要酶系统有一定的破坏作用，还会促使人早衰。美国人爱吃快餐，这也是为什么他们国家20几岁的人看起来很老的一个原因。

朗熙鱼油提醒您：及时工作繁忙没时间吃饭，也要谨记少吃泡面，不到万不得已不吃它。不仅会给我们带来身体上的麻烦，还会影响你的工作进程，这个死胡同，一旦进去了，就很难再出来。朗熙鱼油，每天两粒，健康好心情。调节肠道、血液、延缓衰老，同样是吃东西，差别咋这么大呢？

多吃绿色食品，利于健康！