老年人心脑血管疾病不敢出远门？做到这些注意事项，这个秋冬就要去旅游！

老年人到了晚年之后，体质不是很好，老年人喜欢旅游什么的，但是患有心脏病的老年人外出需要注意的事情有很多，我们知道心脏疾病突发突然，要做好紧急的抢救措施，才能让老年人的生命不受到威胁。我们来看看这样的一个案例。

这不，近日北京前门大街就有一位老人突发心脏病，幸好被路过的民警及时抢救了过来。为了防止这类突发情况出现，老年心脏病患者就应当在平时做好养生保健，并在外出时务必要注意一些事项。那么下面小编就为大家详细介绍几种老年心脏病患者外出的注意事项。

老人心脏病发作民警及时施救

前几日北京前门大街派出所民警丁景山、张召龙巡逻至步行街一手机专卖店门前时，发现一名姓赵的老人手捂心脏，坐在手机店门前的台阶上，表情十分痛苦。丁景山见状问道：“您是不是心脏病发作了?”对方点点头。丁景山掏出随身携带的速效救心丸，放到赵先生嘴里。民警张召龙拨打999急救电话。两名民警让赵先生平躺在地上，打开手机店店门，让冷气吹到他身上，加快空气流通，并打来温水给其服用。十几分钟后，急救车赶到，医务人员将赵先生抬上车。据了解，赵先生今年60多岁，在路过前门大街时突发心脏病，经医生检查救治已无大碍。

老年心脏病患者外出的注意事项

1、坐与站相结合：心血管疾病患者长假出游时，无论是飞机、火车亦或是自驾行，千万别忘了站起来活动活动。久坐危害大，不仅会导致下肢麻木、血流不畅，更有甚者会引发心脏病。尤其是中老年及心血管疾病患者，一旦血栓随血液循环到心脏，就会有生命危险。在途中坐的时间过长，要起来走动走动，做做深呼吸及简单的伸展运动，不仅可以舒缓肌肉痉挛，还可以振作精神;自驾的朋友长时间开车，可在休息区稍作停留，欣赏下沿途风景，未尝不是一件美事。

2、多注意补充水分：外出途中要补充充足的水分，夏秋季节本就是一个干燥的季节易脱水，容易导致血液变稠，从而形成血块，引发一系列心血管疾病。因此，肖亦敏主任提醒，要尽量多喝水以补充水分，尽量少喝碳酸及酒精饮料。

3、游玩时注意休息：如果出现头晕、乏力、胸闷和心悸等症状，应立刻休息，必要时到医院治疗。另外，如果是到冰雪之地旅行，还要注意视力的保护。因为白茫茫的雪地易反射阳光中的紫外线，容易导致雪盲

4、备好常规药物和应急药物：旅游前应根据自己的年龄和体力，合理选择旅游的地点和项目。应随身携带一些常用药和急救药，如感冒药、晕车药、抗过敏药、肠胃药、去痛片等。心脏病患者日常用药千万不能忘记随身携带。每天两粒朗熙鱼油沙丁鱼油，调理辅助心脑血管疾病，减少发病率，慢慢减少病情痛苦。

关于老年心脏病患者外出的注意事项就为大家介绍到这里，老年朋友们在外出时可千万不要忘记上述这些事项，同时也要注意，最好结伴外出，并提前告知家人自己的外出路线。