感冒和过敏性鼻炎的区别

前两天和我的一个朋友打电话，发现她说话时不停的打喷嚏，并且声音有点嘶哑，而且还觉鼻塞很严重，我就问她你是咋啦，她说感冒了，然后鼻炎犯了。伴着心疼她三秒的心情，我艰难的和她打了十分钟左右的电话，电话那头全是她一边擦鼻涕一边说话的声音，我只能大体听到她说什么。希望她快点好起来，她那样的话太难受了。

感冒跟过敏性鼻炎的区别是什么呢？

1. 打喷嚏：

有过感冒经历的人都知道，感冒虽然会打喷嚏，但次数并不多，更不会有连续打十几个甚至几十个的情况，而过敏性鼻炎的症状之一就是连续打喷嚏，有的人甚至会一次打30个以上的喷嚏。

2. 流清鼻涕：

从感冒伴随的症状来看，流清水鼻涕一般出现在感冒初期，而且流量并不会很多。而过敏性鼻炎恰恰相反，伴随着打喷嚏的同时，大量的鼻涕会倾泻而下。

3. 鼻痒：

感冒时，鼻子最主要的症状不是痒，而是长时间的鼻塞。不过，如果你是患上了过敏性鼻炎，鼻腔与咽喉部位就会非常痒。轻度鼻痒的人会觉得鼻内好像有只蚂蚁在行走，忍不住要不停用手揉搓鼻部。鼻痒严重的患者还会伴有眼、耳、咽喉、硬腭等多处发痒，出现嗅觉减退。

4. 其他症状：

感冒是由于病毒或细菌导致的呼吸道感染，发病的主要原因是由于人体本身免疫力下降，因此在感冒的同时，一定还会并发一些全身症状，如全身无力、肌肉酸痛等。而过敏性鼻炎由于是人鼻黏膜对某种物质产生的免疫变态反应，因此发作时通常不会出现以上全身症状。

过敏性鼻炎须知 ：
避开过敏源。如果是食物过敏，过敏症状比较明显。如果是呼吸道过敏，如对花粉过敏，那么每年春天和秋天花粉较多的季节，可以减少外出，戴口罩。经常暴晒枕头及被褥。

缓解过敏性鼻炎，贴心指南：
1.多食用消炎食物 ，含有丰富omega-3的食物。

如：蔓越莓、火麻油、火麻糊、亚麻籽油、紫苏油 。

2.多食用提升免疫力的食物。

如 ：啤酒酵母、小麦胚芽，益生菌、飯后苹果醋、炼梅。 

3.远离高炎症食物。

如： 糖类、精加工低营养食物。

4.多运动。身体免疫力增强，自癒力也就提高了。

5.多吃深色蔬果。

6.勤換毛巾、睡衣。 用有机棉毛巾，减少对呼吸道的刺激。

7.服用朗熙深海鱼油，彻底告别亚健康。mega3深海鱼油的功效,朗熙深海鱼油.帮助对抗炎症　EPA和DHA还具有抗炎活性.当人体摄入的Ω-6-脂肪酸（植物油中通常大量含有）过多而Ω-3-脂肪酸不足时,机体就会产生一些化学物质导致炎性反应.omega3深海鱼油的功效,朗熙深海鱼油.深海鱼油中的EPA与DHA则可以平衡过多的Ω-6-脂肪酸,因此鱼油常被用于改善各种炎症如类风湿性关节炎等。