日期:2017-9-4 13:11:06 作者:徐11 来源:www.langxiyuyou.com
骨骼构成了一个人的躯干,而血管支撑一个人的生命。一个人的每平方皮肤就含有19英尺的血管,血管的总共长度长达62000英里以上(一英里=1.61千米)。如果血管全部首尾相连,大概可以围绕地球2.5圈。
你可能相当好奇,为什么人小小的身体里面有如此之多的血管?血管的作用是什么?血管的分类又是什么呢?
血管分为:动脉血管、静脉血管和毛细血管。动脉血管是让血离开心脏的血管,也就是从我们心脏为起点分布到身体各个部位的血管,由粗及细,极多分支。最后动脉血管的血将会流向毛细血管。动脉血管管壁较为厚实,能够承受较大的冲击力。因为体动脉血管中含氧丰富,所以血通常呈现的是鲜红的颜色;肺动含氧气少,而含有较多的二氧化碳,所以血色呈现暗红色。
静脉血管是输送血液返回到心脏的血管,比起动脉血管管壁较为单薄,弹性也减少,和动脉血管完全相反,它是起于毛细血管,终于心房。
毛细血管则是最细的血管,也是分布最广的血管,它连接着微动脉和微静脉,除了软骨,角膜,毛发上皮和牙釉质意外,我们人的全身都是毛细血管。
在人的20岁后,动脉血管平均每年以3%的比例开始堵塞,但是我们是感觉不到这种堵塞感,一般人也发现不了。在我们的血管堵塞程度至70%时才会开始渐渐出现不适的感觉,所以,保养血管越早开始越好。并不是说还只有20岁还很年轻,其实我们的身体从一出生开始就在走向衰老。
人的骨骼可以用200年,但是人的心脑血管使用年限大约只有75年,所以中国人的平均寿命只有75岁左右,可见血管能够使用多久,我们就能活多久。也可见,要想生命长寿,首先就是保养我们的血管,减少堵塞率。
这些行为不能做:
1、大鱼大肉、油腻食物:人们在输入太多太难吸收的东西,就容易聚集在血管里面难以流通,且会增加血液粘稠度,增加血液淤堵。
2、吸烟:吸烟有害健康人人皆知,不仅是肺部的伤害,更是在抽烟至10年会出现动脉粥样硬化的病变,即使戒烟,也只能在10年后痊愈。
3、口味重,爱甜食:四川人爱吃重口味,小孩子爱吃甜食,不仅会对胃部和牙齿造成伤害,更会让血管壁变皱,缺少弹性,易发生高血压、心脏病。
4、熬夜:熬夜时候,人长期处于硬撑和应激状态,不断分泌肾上腺素,会造成血管壁收缩异常,血液流速变慢,血管承受压力大。
5、不运动:现在上班族多数是一坐就是8小时以上,下班之后也没有时间可以锻炼,长坐不锻炼,腿部血管很可能会提升堵塞机率。
应该怎么做:
1、多喝水:喝水能够净化血液,促进血液循环。
2、戒掉以上不良习惯。
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