我吃哪款鱼油?
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日期:2017-7-18 11:01:41 作者:朗熙鱼油惠格格 来源:www.langxiyuyou.com
一到暑假孩子们就开始放松自己的一切,不是手机,就是电脑,整天在家中不从出去呢?家长你们真的是要放任你的孩子这样下去吗?然后你们一人一个手机,不吵不闹玩一整天是吧!先如今的父母只需要孩子不吵闹就行了。那你就是你孩子视力的杀手,你真的没有想过这样会害了你的孩子吗?大不了就是配一副眼镜咯!
很多孩子喜欢躺着看书、看电视,殊不知这种轻松“享受”的同时,也在不停损害着眼睛。有些家长不放心让孩子们出去玩,就把看电视、阅读课外书作为休息方式,而这种“休息”如果不得当,经常会使眼睛更加疲劳,正确的方法应当调整坐姿,保证照明,每次持续阅读不要超过一小时,间歇时做眼睛保健操或者极目远眺,都可以放松调节紧张的眼部肌肉。
看电视距离不要太近,最好为电视屏幕对角线的4~5倍,另外,很多孩子喜欢玩电脑游戏,一待就是几小时,眨眼频率降到每十几秒甚至二十几秒一次,而正常人每五、六秒钟眨眼一次,此期间,注意力高度集中,眼睛泪液分泌量不足,以至于无法保持眼睛表面的湿润,造成“干眼症”,严重的甚至会损伤角膜。现在已经有人提出让孩子“回归自然”的理念,应当鼓励孩子多进行室外活动,亲近大自然,在更多视野开阔、空气清新的环境得到彻底的放松。
另外,暑假里孩子们总难抵御电视、手机、iPad等的诱惑,进行视力矫正时,老师会不断提醒孩子们注意保护视力,开展健康有益的假期活动,让孩子们养成好习惯,使视力不再下滑,并得到较好的恢复。
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3)富含DHA、维生素A、D和E。
4)维生素A有助于保护眼睛。此外,还可在细胞分化以及其他不同的机体功能(如:胚胎形成、发育、组织更新、视力、免疫等)中发挥作用。
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