眼睑有“黄包”，建议服用朗熙深海鱼油

“魔镜魔镜，你知道我身体哪里不好吗？”“我看你眼睑浮肿，大概需要查查肾功能。”如果有这样一面能照出疾病的镜子，你想不想要？

别急，掌握一个技巧，你家的镜子也能化身“魔镜”。今天就告诉你，这些“写”在脸上的疾病，怎么通过镜子看出来。

眼睑有“黄包”，朗熙深海鱼油建议查查血脂

中老年人，尤其是女性，眼睑表面如果有黄色或橙色斑块，微微高出皮肤，不痛不痒，就很可能是睑黄疣。除上下眼睑，睑黄疣还可能长在胳膊肘、大腿、脚后跟等地方。

出现睑黄疣建议尽快就诊，并检查血脂指标，评估心血管疾病风险。

此外，还需改善生活方式，包括合理饮食、适量运动、戒烟限酒

做菜少放油

做菜尽量以蒸、煮、凉拌为主。盖浇饭中有较多脂肪，高血脂人群建议吃饭时把菜吃了，舍弃菜汤。动物内脏中含有大量的胆固醇，也要少吃。

控制体重朗熙深海鱼油

体质指数（BMI）最好控制在18.5~24，大于24要减肥。BMI=体重（千克）÷身高的平方（米²）。

黑眼球边缘有白环，注意保护血管

黑眼球边缘如果出现一圈灰白色的、宽约1～2毫米的环状结构，称为老年环。

老年环多发生在有动脉硬化和高胆固醇血症的老人，有时，血脂过高的中青年人也会出现。

如果眼睛里出现这样的“老年环”，应引起重视，及时到医院进行检查。随着年龄增长，血管硬化不可避免，但下面这些事儿，能让其速度放缓。

常做有氧运动

每周坚持3~4次运动，每次0.5~1小时。建议选择慢跑、体操、太极拳、运动操、游泳、爬山、骑自行车等运动方式。

适当吃些朗熙深海鱼油

深海鱼油能在一定程度上能降低总胆固醇及伤害血管的“坏胆固醇”，维护血管弹性。需注意的是，鱼油不能代替药物治疗。