深海鱼油中DHA的作用之二——明目

很多人可能只知道深海鱼油中的DHA号称“脑黄金”，能提高智力，是聪明油，但其实DHA同时还可以提高视力、有明目的作用呢。

来看看科学的解释：

DHA为长碳链高度不饱和脂肪酸，它在生物膜中含量的增加对膜的流动性、物质的透过性、受体的活性都会产生影响，可提高膜的生理机能，有利于增强神经信息的传递，增强脑和神经系统的活性，所以DHA对维持脑的功能，延缓脑的衰老起着重要作用。

在人体DHA以磷脂形式大量存在于视网膜细胞中。实验表明，视网膜细胞中DHA积累不足时会导致视网膜电流图波形改变及视神经灵敏度下降。通俗点讲，就是视力会下降。

实验证明食物中加入DHA的婴儿其视觉发育成熟要早一些。

临床研究表明，DHA不但可以提高胎儿视觉的灵敏度，而且可以促进神经系统的健全发育，而出生后到1岁阶段，对婴儿智力视力发展至关重要。

如果DHA缺乏将会对迅速发育的中枢神经系统造成损害。

由美国儿童健康及人类发展协会资助的贝氏婴儿智力测试表明，DHA能显著提高儿童智力发育水平。DHA补充组的儿童记忆力、解决简单问题的能力及语言能力都明显高于对照组儿童。

2002年美国临床营养学杂志报道，食品中补充DHA的婴儿在进食52个星期后，视觉明显比同组中未进食的健康婴儿灵敏。

人体是非常智能的，你给她什么样的食材，她就一定会长成应有的样子，她绝不会辜负我们，一定会有所体现和回报，所以我们一定要好好爱惜我们的身体。眼睛是心灵的窗户，我们可不要让窗玻璃模模糊糊的，无法呈现美丽的风景！

不管是戴镜框眼镜还是隐形眼镜，都是非常不方便和不舒服的，只能雾里看花的感觉并不美好。记得一个朋友给我说过，他最大的愿望就是希望他的孩子不要像他一样，视力高度近视呢！

还有老年人视力下降，只能借助老花镜、放大镜时，甚至视力退化出现重影都是非常难受的。

深海鱼油是老少皆宜的营养补充食品，如用于健脑明目的孕妇、婴儿幼儿及中小学生增智明目的话，应选择DHA含量较高，EPA含量较低的产品。比如朗熙金枪鱼油，法国本土生产原装进口的，DHA含量不但高，而且重金属残留几乎没有，是特别适合给到准妈妈、小孩子和老年人的放心鱼油。朗熙金枪鱼油每年有配额限制，只能限量供应，所以容易短时间缺货，有需求的话可以经常关注微博@朗熙鱼油获得最新的讯息。愿大家都有一双清晰的能发现美的眼睛