深海鱼油和卵磷脂怎么吃

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一、深海鱼油和卵磷脂的作用

1、运输体内垃圾

鱼油把心脑血管里多余的胆固醇及其它垃圾溶解分离出来，需要“运输车”将垃圾运出去，这辆运输车就是卵磷脂，卵磷脂起到运输垃圾及修复激活体内细胞的作用。深海鱼油和卵磷脂的作用有哪些

2、降低血清胆固醇含量，促进血液循环深海鱼油和卵磷脂的作用有哪些

卵磷脂具有乳化，分解油脂的作用，可增进血液循环，改善血清脂质，清除过氧化物，能使血液中胆固醇及中性脂肪含量降低，减少脂肪在血管内壁的滞留时间，促进粥样硬化斑的消散，防止由胆固醇引起的血管内膜损伤。深海鱼油和卵磷脂的作用有哪些

3、协同增效，如虎添翼

科学家研究发现：在服用鱼油的同时服用卵磷脂，能使鱼油的主要功效成分不饱和脂肪酸如虎添翼，效果倍增；深海鱼油和卵磷脂的作用有哪些

4、增强肝功能，保护肝脏

鱼油在调节血脂时的代谢产物要经过肝脏代谢，从而加重了肝脏的负担（老年人的肝脏更易受损）。深海鱼油和卵磷脂的作用有哪些