金枪深海鱼油是什么？

金枪鱼油包含着EPA与DHA，人类主要从鱼类油脂中摄取EPA和DHA，其中以海产肥鱼中含量最高。金枪鱼油是什么，朗熙深海鱼油。

EPA与DHA均为不饱和脂肪酸(o－mega3)，他们的化学名分别为二十碳五稀酸(EPA)和二十二碳六稀酸(DHA)。金枪鱼油，朗熙深海鱼油。二者均为不饱和脂肪酸，且分子结构极为接近，因此EPA极易在人体内转化为高密度脂蛋白（HDL）发挥生理功能。金枪鱼油是什么，朗熙深海鱼油。

脂肪酸是组成脂肪的重要成份，它的化学结构是以碳元素组成的长链主体。金枪鱼油，朗熙深海鱼油。连接碳与碳之间的结构称键，脂肪酸中碳与碳之间连接均为一个键的称饱和脂肪酸。金枪鱼油，朗熙深海鱼油。所有的饱和脂肪酸，在人体内都可以自然合成，不需要从食物中特别补充。如果碳与碳之间为双键连接的，则称不饱和脂肪酸。人体内不具备合成不饱和脂肪酸的条件，应由食物供给，因此不饱和脂肪酸也被称作必需脂肪酸。金枪鱼油是什么，朗熙深海鱼油。

DHA作用：

1、DHA是婴幼儿神经细胞发育过程中重要的营养成分，与其成长过程中的反应灵敏程度有很大关系。

2、缺少DHA，会导致儿童(尤其是婴幼儿)的学习能力下降，同时患神经系统疾病的机率也较高。金枪鱼油，朗熙深海鱼油。DHA在视神经细胞及视网膜组织中的含量高达40-47%，是婴幼儿和儿童视觉系统发育不可缺少的脂肪酸；补充DHA的婴儿在52个星期后，视觉明显比其他未进食DHA的健康婴儿灵敏。金枪鱼油，朗熙深海鱼油。

3、妇女在怀孕期间，如果缺少DHA，会影响胎儿大脑及神经系统的正常发育。金枪鱼油，朗熙深海鱼油。

4、DHA可以减少妇女产后神经衰弱及产后抑郁症的发生。金枪鱼油，朗熙深海鱼油。

5、补充DHA的哺乳期妈妈，她们孩子的视觉和语言发展指数明显高于其他孩子。金枪鱼油，朗熙深海鱼油。

6、 DHA可以加速骨骼增长，防止骨质疏松。

7、国际营养组织建议，在怀孕期间，每天DHA的摄入量需增加300毫克，满足胎儿大脑和视觉神经发育对DHA的需求。金枪鱼油，朗熙深海鱼油。