我吃哪款鱼油?
朗熙官方客服
日期:2017-4-18 8:27:47 作者:朗熙鱼油丽贵妃 来源:www.langxiyuyou.com
好多消费者分不清鱼肝油和鱼油有什么区别,只知道鱼肝油是小时候就开始吃的营养素,鱼油是近几年在中国多起来的,很多年轻妈妈也分不清该给孩子吃什么,咨询我们客服时经常都问的是“你们的鱼肝油如何?”然后客服就要耐心的科谱介绍一番。为了让大家更了解鱼油和鱼肝油的区别,特意总结了一下鱼肝油和鱼油的异同。
鱼肝油(英文名:cod liver oil)是从鲨鱼、鳕鱼等的肝脏中提炼出来的脂肪,黄色,有腥味,主要含有维生素A和维生素D。常用于防治夜盲、佝偻病等。
深海鱼油为深海鱼类体内不饱和脂肪酸的简称。鱼油是指富含EPA(二十碳五烯酸)、DHA(二十二碳六烯酸)的鱼体内的油脂。普通鱼体内含EPA、DHA数量极微,只有寒冷地区深海里的鱼,如三文鱼、沙丁鱼等体内EPA、DHA含量极高,而且陆地其他动物体内几乎不含EPA、DHA。因此选用深海鱼来提练EPA及DHA。EPA和DHA也是欧米茄3不饱和脂肪酸的主要成分,其最常见的作用是清理血管垃圾,调理心脑血管健康,调理三高等,极少数生产商能根据EPA和DHA的不同配比,提供具有其它特定功效的鱼油产品,比如法国原装进口的朗熙深海鱼油,还有另外三款产品,分别起到的作用是调理关节健康(凤尾鱼油);健脑益智增强记忆力(金枪鱼油);从内而外调理女性内分泌健康,是女性青春好闺蜜(南极磷虾油)。
由此看来,鱼油和鱼肝油都是从鱼体内提取的营养素,鱼肝油是从鱼类的肝脏中提取的油脂类,而鱼油是鱼类的脂肪中提取而来的,主要是鱼脑中提取的,两者的本质区别在于营养的不同以及价格的不同。
一般来说鱼油中的EPA能降低人体血液中胆固醇和甘油三酯,可防止血管中粥样硬化斑块形成,并且通过影响体内其他物质代谢而阻碍血小板凝聚,防止血栓形成致病;DHA可以透过血脑屏障,对神经传导有重要作用,是维持大脑功能不可缺少的物质,有“脑黄金”的美称,因此价格比较昂贵;而鱼肝油因其主要成分是维生素A和D,相对价格要低廉很多。除富含DHA的鱼油儿童可以服用外,大多数鱼油都是适合成年人服用的。大家在选购时一定要根据自己的需求,选择适合自己的产品,否则达不到理想效果,还会带来健康隐患呢。
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