选鱼油，请擦亮你的眼睛

　鱼油，被誉为“血管清道夫”和“脑黄金”，降血脂、预防动脉硬化、有利于智力发育，鱼油的功效有目共睹。　每逢佳节，探亲送礼，很多消费者会给父母购买鱼油类保健产品，也是儿女关爱和孝敬父母的常备品，寓意健康和长寿。但面对市面上琳琅满目的各类鱼油产品，你该怎么选？哪款鱼油更新鲜、更安全、效果更好？相信很多人都会有这样的疑问，所以消费者在购买时要谨慎挑选，多留心。

   而鱼油是什么呢？鱼油具有怎样的实际功效？深海鱼油和浅海、普通鱼油有什么不同？鱼油是指从鱼中提取的油脂，主要富含欧米伽-3不饱和脂肪酸。鱼油的主要组成成分是脂肪，包括不饱和脂肪酸和饱和脂肪酸。不饱和脂肪酸更有益于人体健康，但是消费者在服用鱼油类产品时将不可避免地摄入一定量的饱和脂肪酸，过多的饱和脂肪酸会给人体健康带来危害。一般认为饱和脂肪酸会对人体的心脑血管不利，摄入过多会引起肥胖、动脉硬化、血脂升高和血栓等问题。因此，普遍认为用不饱和脂肪酸代替饱和脂肪酸对健康更有利。而鱼油类产品因其不饱和脂肪酸的含量明显高于饱和脂肪酸，而鱼油类产品因其不饱和脂肪酸的含量明显高于饱和脂肪酸，因此，对特殊群体（如中老年人、心脑血管疾病人群）更为有利。所以消费者在购买鱼油时主要是看其不饱和脂肪酸中EPA和DHA的含量，在鱼油产品中EPA+DHA的总含量越高，其效果越好。什么深海鱼油好，当然是朗熙深海鱼油，鱼油DHA含量3倍于同行，国内没有第2家。