运动公开打卡6年之得与失

5月11日，本人运动打卡正式满6年，与以往不同的是，因为第二天要考试，我按部就班完成当天的打卡后，该干什么干什么，不慌不忙。

坚持运动6年了，时间越来越快，当初为什么开始已经不重要，如何更好地继续向前，才是我更关心的问题。

运动到底带给我什么呢？无负担地享受美食，核心不垮的身材，改善的睡眠……以及淡定从容的内心，好处太多了。一个偶然的机缘巧合，3月底我临时决定报考中科院心理所的“心理咨询师”，关于这段缘分，我后面找机会分享。

当运动到某个程度，你越来越认识到“身心健康”不仅仅是身体或者身型上的好看，一个人的心理是否强大，情绪是否有合适的释放途径，是否与他人和自我和谐相处，是否接纳完整不完美的自己，等等，尤其女性，显得越来越重要。

以前听人说“四十不惑”不以为然，哪有那么悬，但当自己真正走进40+，你对人生对周遭的很多看法确实发生着改变。说到底，人世间走一趟就是体验而已，没有谁完美无缺，也没有谁带着什么离开，对得起自己，问心无愧就已经很奢侈了，至于其他，你我能左右的事微乎其微，让自己身心健康，高端玩家啦～

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