春天，孩子睡够睡好很重要

3月2日新闻热点：超8成中小学生睡眠时长不达标

春意盎然，万物复苏，又到了孩子们长个子的黄金季节。早睡早起，适量运动，效果更好。原以为耳熟能详的生活常识，没想到这么简单的道理仍然有如此巨大量的人做不到，出乎预料。

这个热点深深刺激了我，我们全家决定改善作息。晚上孩子回家很给力，作业在学校基本就做完了，晚饭后看会儿新闻，再跟爸爸打羽毛球，大汗淋漓之后回家还有休息时间，摆弄心爱的手帐。9点半上床，看10分钟手机，聊几句八卦，10点熄灯很快睡着。

今早起来精神不错，虽然动作速度还需提高，总体确实比之前好。

孩子睡得好，长得好，深以为然。

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