抽烟有多伤身？4种危害潜伏

我国有着数量很庞大的烟民，但是说实话，抽烟无论是对烟民还是对自己身边人来说，都是一种毒害的过程，尽管你现在没什么问题，但是你身体以后要面临的将是诸多威胁，戒烟还是要趁早吧。

抽烟的危害

抽烟的危害如果你真的了解足够透彻了，那么你还会抽烟吗？正是因为人们对它了解不够，认为抽烟对健康无关紧要，现在就来一起看看抽烟会带来的具体危害吧。

影响肺功能

先不说抽烟导致肺癌吧，那是一个概率事件，但是抽烟影响肺功能那是百分百的事，长时间抽烟的人，只要走路稍微急一点，就会气喘，咳嗽那是经常的，长时间咳嗽也会损伤肺部，你说说看，肺功能能好吗？

影响交际

抽烟的人，身上就带着一股烟味，正是这股烟味可以拒人于千里之外，加上烟民们独有的口臭，别人想和你交谈，闻到这股让人十分不舒服的味道以及满口黄牙，是个人都会感到十分困难的。

影响体重

香烟之中的尼古丁可以抑制你的食欲，还有强烈的成瘾性，很多烟民都有过这样的状况，饭可以不吃，但是烟不能不抽。然而香烟不能为你带来能量，最终你会越来越瘦，体质也会越来越差。

戒烟什么年龄最好？如何戒烟

对于烟民来说，戒烟无论什么时候都是可以的，但是千万不要等到你检查出问题来了，再进行戒烟，因为很多手术或者治疗，是烟民不能进行的，这意味着你抽烟就不能接受治疗。必须要戒烟一段时间才行。

戒烟的方法有很多种，但是大多数都不够彻底，但是要想彻底戒烟其实也并不难，首先就要远离烟民群体，避免或者杜绝和其他烟民接触，这样看不到香烟，自然也会不想了。

当然生活之中少了抽烟，你也可以找到其他的东西来充实自己，例如运动，看书，做菜，做家务等等，千万不要有“装”的想法来抽烟，因为这只会让你的烟瘾越来越大。

总的来说，戒烟是需要越早越好的，对于戒烟的办法，每个人的情况不一样，而且每个人也有自己的一套戒烟方法，合适自己的就好，不要强求，但是如果你的烟瘾足够大，不能自行戒掉的话，医院寻求帮助是你的首选。

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