今日10点01分，南京防空警报划破上空，机动车停驶鸣笛、行人驻足默哀。即便此刻阳光明媚，勿忘过去黑暗沉沉。81年前的今天是这座城市最惨痛的印记。

81、6、30、12……每一个数字背后的意义都提醒着我们那一段不能被遗忘的历史，牢记历史、不忘过去、珍爱和平、面向未来！ 今天是第五个南京大屠杀死难者国家公祭日，让我们一起悼念、缅怀南京大屠杀中逝去的三十万遇难同胞。

告诉孩子们，我们缅怀逝者，但不被泪水遮挡视线；我们铭记历史，但不被仇恨冲昏头脑。前事不忘，后事之师。我们永远没有资格替先辈原谅他们。勿忘历史，吾辈自强！ 和平永存！

感谢南京大屠杀期间，国际友人约翰·马吉先生不顾个人安危，用16毫米摄像机拍摄珍贵画面，成为揭露日军暴行的铁证。如今他的孙子克里斯·马吉追寻祖父足迹，记录下南京的繁华与和平，并做成对比影像展与世人见面：祖父曾担心南京不会重生。

牢记历史，勿忘国耻，砥砺前行！

每个国人都努力过得更好，我们的国家就会更好更强大。

选对适合自己的一日三餐及营养补充食品，过健康人生。身体才是革命的本钱！