海兰小天使因妊娠纹被嫌弃……面对妊娠纹你应该这么做

在清宫大戏《如懿传》中

海兰小天使千辛万苦

终于生下了乾隆的第五个儿子永琪

没错！

就是大家的童年回忆

《还珠格格》里萌萌哒五阿哥

然而之后悲剧也发生了……

剧情回顾

怀孕期间

海兰就因为吃个不停被如懿吐槽

海兰说

自己怀孕后总爱吃个不停

海兰掀开上衣露出肚皮

结果让如懿大吃一惊

（为此处细节赞一个）

满满的妊娠纹啊！

产后第一次侍寝

更是遭到了“大猪蹄子”乾隆的嫌弃

乾隆嘴上仍旧体贴

眼睛里却写满了嫌弃

在被送回延禧宫的路上

海兰流下让人心疼的泪水

网友吐槽

入戏至深的网友们

忍不住骂乾隆这个“大猪蹄子”

海兰还不是给你生娃才留下了妊娠纹的！

剧中

海兰是因为被下了开胃药物

才会吃个不停

除了妊娠纹

还造成胎儿太大而难产

母子双双遇险

很快

#海兰 妊娠纹#就上了微博热搜

网友热议妊娠纹之余

还有饱含血泪吐槽老公的

不少孕妈妈也特别担心

孕期应该怎么吃？

如何防治妊娠纹？

那么，孕妇为啥会长妊娠纹呢？

妊娠过程中，肚子在短时间内迅速增大，肚皮被撑开，皮肤弹性纤维无法正常收缩；另外肾上腺皮质激素分泌增多，超过一定限度时，弹性纤维会发生断裂，甚至腹直肌腱也发生不同程度的分离，于是就出现了妊娠纹。

妊娠纹不仅出现在肚子上，还有大腿，胸部等部位都可能出现。

现在学界普遍认为:具有高的基础体重指数( BMI) 、体重增长数、分娩时高的 BMI 、高的新生儿体重、低龄孕妇及有家族史的个体更易出现妊娠纹。

新鲜的妊娠纹呈紫红色，随着胎儿产出，激素水平恢复，断裂的真皮层发生萎缩，妊娠纹的颜色会变成灰白色。

那么，想要做一个健康美丽的孕妈妈，应该如何防治妊娠纹，生个健康宝宝呢？

虽然目前没有办法完全杜绝妊娠纹，但还是可以降低妊娠纹发生的概率和减轻妊娠纹的严重程度。

控制体重

首先，重中之重是，孕期一定要控制体重。试想，一个缓慢变大的气球，比起突然增大的气球，发生裂痕的几率自然会降低。

况且，控制体重不仅仅是为了美观，更是为了长远的母婴健康考虑。

目前学界有一新的医学概念“多哈理论”，即健康和疾病的发育起源。

该理论把出生前和出生后的很多健康问题联系在一起，如巨大儿在成年后发生高血压、糖尿病等疾病的几率，大大高于正常体重的宝宝。

此外，长得太快，妈妈顺产的风险增高，几率也随之降低。

目前医学界普遍认为，6斤左右的新生儿为“黄金宝宝”，“身材”最佳。

孕期运动

其次，孕期运动不能停！

孕妇可做适度的有氧运动，如散步、瑜伽、游泳、快走等。对于普通孕妇来说，爬山、羽毛球一类的太剧烈的运动是不推荐的。

注意！对于没有运动基础和专人指导的孕妈妈，最好不要盲目学明星，建议避免器械运动。

橄榄油保养

再次，可适当用一些天然橄榄油，缓解孕期肚皮瘙痒的症状。

虽然市面上有很多预防妊娠纹的护肤油，目前尚无科学研究证明这些产品可有效预防妊娠纹，此外，网购产品的安全性也不一定有保证。

对妊娠纹也不用过于紧张，特别严重的其实是少数，大部分都是轻微的，也有的生完好几胎，肚皮还是很光滑白净。

孕期体重怎么“长”？

BMI（身体质量指数）=体重（kg）÷身高的平方（m）2

算出来这个数值在（BMI）18.5～23.9范围内就是健康的，低于最小值就是过瘦，高于最大值就是过胖。

各位孕妈妈可以对照下列四张图，根据自己孕前的BMI指数，描绘自己孕期的体重曲线图，把握科学的体重增长速度。

一般来说，总体增长应在10kg-15kg范围内。

最后

祝所有孕妈妈都健康美丽

生下“黄金宝宝”

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