高血压健康小知识——朗熙鱼油

1、中国有近3亿心血管病患者，其中高血压患者占了92%，世界卫生组织在2015年的一项调查数据中显示，中国约有2.26亿人受高血压影响。

2、全世界共有11.3亿人受高血压影响，亚非地区受影响较大，全球超过一半的成年高血压患者居住在亚洲。

3、男性到了45岁，患高血压的风险开始攀升。国内外的研究一致发现，45岁~50岁前男性高血压发病率高于女性，随着年龄增长，男性的血压增加要比女性快。

4、女性更年期后，受雌激素水平下降、内分泌环境紊乱的影响，血压增加会变快。

5、中国60岁以上的老年人中，有近半数患有高血压等慢性病。

6、正常的血压值是在90/60至140/90之间，血压超过140/90则称为高血压。

7、介于120/80-140/90的血压被称为高血压前期。

8、高压（收缩压）介于140-159之间，低压（舒张压）介于90-99之间，为1级高血压（轻度）。

9、收缩压高于160，舒张压高于100，则为2级高血压（中度）。

10、收缩压高于180，舒张压高于110，为3级高血压，已达到重度高血压。

11、长期的心里压力会影响压力激素的分泌，会逐渐损害人们的血管系统，不仅会引发高血压，还会引起各种炎症及血管损伤。

12、体重的变化会对血压产生影响，有研究显示，健康人体重增加2公斤即会导致血压上升，而高血压患者每减重5公斤，血压就能下降约4毫米汞柱。

13、每天睡眠时间少于6小时会使血压升高。研究显示，中年人睡眠时间越少，患高血压的风险越大，平均每天少睡1小时，5年内患高血压几率将增加近四成。如把每天睡5小时与睡6小时的人相比较，睡5小时的人5年内患高血压几率将增加37％。

14、相较年轻产妇，高龄女性更易患上妊娠高血压和妊娠糖尿病。高血压患者女选需在怀孕前进行全面检查，身体指标合格了，才适合妊娠。

15、约有5-8％的女性会出现子痫前期（妊娠期高血压）。怀孕前血压正常的孕妇在妊娠20周以后出现高血压、蛋白尿，即称子痫前期，或称为先兆子痫。是妊娠期高血压疾病的五种状况之一，为妊娠期特发疾病，可影响机体各器官系统，发病率约占全部妊娠的3.9%。

16、有高血压家族病史的儿童应接受胆固醇筛查。筛查应在2岁后开始，不迟于10岁。

17、长期过度饮酒（男性3~5杯、女性2~3杯）可能会导致高血压，但与不饮酒相比，轻度饮酒（每天1~2杯）者的血压更低。

18、睡眠呼吸暂停综合征也是顽固性高血压的病因之一。

19、环境污染，尤其是空气污染也会导致高血压。短期暴露

于SO2、PM2.5、PM10和长期暴露于SO2和PM10等污染物中能够增加高血压的风险。4

20、每天服用两粒朗熙鱼油，能够起到稳定血压，预防高血压的作用哦。

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