夏天怎么给宝宝吹空调才更健康？

每年夏天，“要不要给宝宝吹空调”，就成了很多新手妈妈纠结的“世纪难题”，因为老人们都说：我一吹空调哪都疼，孩子这么小，哪能受得了？别再得了关节炎；而新闻上也常报道：吹空调会让宝宝得空调病……

这让很多新手爸妈们心里都着了慌，那宝宝夏天到底能不能吹空调呢？袋鼠麻麻今天告诉你真相！

夏天吹空调，真会得关节炎吗？

我们先要搞清楚，什么情况才是真的关节炎？

正如感冒只是一类症状的统称一样，关节炎其实也是关节疼痛、肿胀、僵硬、活动受限等这些症状的统称。

目前研究还没有发现吹风会导致关节炎的直接证据。

那为什么很多人容易将关节炎和受凉联系起来呢？其实主要是因为“风湿性关节炎”这类病名里有“风”“湿”字眼，进而推演出最好不要吹风、不要吹空调等结论。

实际上，风湿性关节炎是由于人体免疫系统过于活跃，不但会对外来异物发动攻击，也会侵犯自身关节和其他器官，从而产生关节炎。

因此，真相是：吹空调和关节炎之间并没有直接联系！

不过，确实有一部分关节炎患者的症状会在阴天、寒冷时疼痛更明显，因此对于家里已经患有关节炎的老人注意保暖无可厚非，但对于健康的宝宝，实在没必要为了担心吹风会诱发关节炎，而因噎废食。

孩子大汗淋漓还不让吹空调，或者吹空调时，给孩子穿长衣长裤、厚袜子，全副武装，这不是在“虐娃”吗？

开空调会让宝宝得空调病？

坚信有空调病这种说法的人，大多是有在空调房里待一段时间就感冒生病的经历，但袋鼠麻麻要告诉你，吹空调生病的真正原因，并不是吹空调降温这件事本身，最有可能的原因有四点：

1）室内外温差过大。夏天外界气温通常都比较高，如果宝宝出汗较多，再经受骤冷骤热的刺激，很容易出现鼻塞、流涕等感冒症状；

2）室内通风不良。长时间紧闭门窗的房间虽然凉爽，但二氧化碳等废气的浓度会持续上升，氧气浓度下降，让人有胸闷、头晕的感觉，很不利于宝宝的健康；

3）室内空气干燥，也会削弱呼吸道黏膜的防御功能，让宝宝更容易生病。

4）空调长时间不清洗，里面沉积的细菌、螨虫和灰尘，也容易引起打喷嚏、流鼻涕等症状，甚至呼吸系统疾病。

现在明白了吧？这些问题的终究原因，不在于空调本身，而是空调的使用方法不对。

夏天怎么吹空调，宝宝不生病？

用正确的方法给宝宝吹空调是有很多好处哒，可以降低婴儿猝死综合征，让宝宝远离痱子、湿疹等皮肤病的骚扰，还能让宝宝吃得香睡得安。

那怎么给孩子吹空调才安全正确呢？你需要牢记这几点：

1、注意室内外温差

不管是孩子还是大人，室内温度在26°C~28°C是感觉最舒适的，这个温度范围内，既可以让我们感到无汗舒适，也不至于由于室内外温差过大，初到室外感到眩晕等不适。

如果还是担心宝宝会着凉，可以用手摸一摸宝宝的锁骨或后颈处，如果摸起来是暖暖的、干燥的，那就是室温刚刚好；如果一摸一手汗，就说明孩子很热；如果摸起来有些凉，可以适当调高室内温度。总之，以宝宝不出汗、体表温度正常为宜。

2、空调不要对着宝宝直吹

宝宝对温度变化的耐受力比较差，体温调节能力也相对较差。如果让宝宝被空调的冷风直吹，容易诱发头痛不适及感冒。

3、定时通风换气

每隔6~8个小时就通风换气，至少每12小时通风一次，每次持续20分钟左右，如果外界气温比较低，可以适当缩减一些时间。

4、注意空气湿度

在房间里挂个空气湿度计，并用空气加湿器，鱼缸或放一盆水来调节，让湿度保持在55%~70%之间。

5、定期清洗、维护空调

前面讲到了，空调如果长时间不清洗，会积聚大量灰尘、螨虫和细菌，所以，每半个月左右，家长就应该把过滤网拆下来，彻底刷洗干净。空调内部的蒸发器、滚轮这些部位，也最好请专业人员帮忙定期清理。

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