有脂肪肝绝对不能再做的7件事！

体检时被查出脂肪肝的人现在越来越多。美国“网上百科全书”(eHow)网站近日有医学专家指出，脂肪肝是肝脏疾病的重要信号，还会不声不响地导致很多其他疾病，如果不及时治疗，可能会导致肝炎或肝硬化等永久性肝脏损伤。得了脂肪肝，一定要做到以下7件事：

　　1.绝对不能再喝酒。虽然有些脂肪肝与喝酒无关，但专家表示，一旦诊断出脂肪肝，患者应该绝对禁酒，道理很简单：一个受伤的肝脏没法处理酒精，喝酒只会加速肝脏恶化进程。

　　2.减肥。由于脂肪肝是一种消化系统疾病，因此饮食控制至关重要。减肥是消除它的核心任务，肝脏内的脂肪会随着身体的脂肪一起减少。同时也要积极适度锻炼，经常进行户外活动。

　　3.尽量避免各种药物。受伤的肝脏功能减弱，此时再吃大量药物(包括某些维生素、草药)，或者吸入环境中的油漆和氯化物等化学物质，都会使肝脏的受损状况雪上加霜。然而，专家表示，一旦脂肪肝引起肝功能异常，或者转氨酶升高，就应当在医生指导下服用降脂药、降酶药物和鱼油类保健品，但绝不能擅自加大药量。

　　4.少吃肥肉和油炸食品。由于脂肪肝的排除毒素、净化血液和排除废物功能大减，因此应尽量少摄入脂肪，少吃肥肉和油炸食品，给肝脏一定的休息调整时间。

　　5.多吃有机食物。有机食物中所含的杀虫剂更少，因而可减轻肝脏负担。另外，吃散养家禽等肉食也有助于脂肪肝的康复。建议：每天食用新鲜绿叶蔬菜500克。

　　6.补充重要氨基酸。N—乙酰半胱氨酸等氨基酸可以保护肝脏功能，预防肝部炎症，进而有助于改善脂肪肝病情。鸡肉在烹饪过程中能释放出半胱氨酸。

　　7.多摄入蛋白质。补充蛋白质有助于改善肝功能，但应注意：红肉每周只能吃一次；鸡蛋黄每天别超过2个；常吃少油的豆制品；多吃鸡肉。蛋白质的最佳来源是三文鱼等肥鱼和虾。

朗熙深海鱼油，品质好，易保存，易吸收，是您健康好帮手。

1）5年无中差评，复购率80%以上，过千位朗熙精英会会友见证；

2）鱼油DHA含量3倍于同行，国内没有第2家；

3）原料来自无污染的深海海域，从捕捞开始的全产业链追溯；

4）重金属及溶剂残留不到同类产品的1/200，商检局官方检测；

5）胶囊外皮由鱼骨熬制，开瓶后四季不粘连，国内没有第2家；

6）取得FOS认证，绝不含转基因、胆固醇、增塑剂和激素；

7）德国食品级专利技术定制铝瓶，国内无一同行可比；

8）朗熙鱼油是稳定性更好的Omega-3，第三方检测已经证明；

9）胶囊仅为同类产品的1/2，有效成分含量是同类产品的2-4倍；

10）法国海洋学家30年研究成果，根据国人营养结构定制；

11）法国本土生产原装进口，欧盟与中国权威机构双重检测；

12）四款不同单品，解决各类人群需求，假一罚十。

+VX；18628313265,把您爱的人的三高指数发过来，免费领取朗熙鱼油试用装1盒。