指甲上的学问

中医认为，指甲可以充分的反应出人体的生理和病理的变化。我们的身体一旦出现某些问题，不仅仅会从疼痛感官表现出来，还会通过我们的指甲上表现，手指甲上有竖纹是什么原因。手是人的“第二张脸”，手更是人体健康的晴雨表。当手指甲出现竖纹、或白点时说身体健康状况出了问题。下面说说手指甲上有竖纹白点是什么原因。

用手去按压指甲，一般而言恢复快的表示正常，慢的表示体内有障碍用一只手按压住另一只指甲尖3秒，见指甲白色后放手，观察5个手指甲床下血液循环回复的快慢，如果马上呈微红状，则表示健康，说明血液循环顺畅，内脏机能活泼。如果有1个指头血液循环不良，则与这一指头相应的内脏问题有关。在平时可以多吃一些豆类食品，然而也可以减少内脏病情的发生。

指甲出现竖纹，指甲表面不够光滑，出现一条条的直纹，一般会出现在操劳过度、用脑过度后，或者在睡眠不足的时候，这些竖纹会很清楚地显现出来。如果竖纹一直存在，则可能是体内器官的慢性病变，要是不加以调养，随着病情的发展指甲会变得高低不平，甚至可能会裂开。可以多吃一些含有营养、补充微量元素的燕麦片，豆奶，水果干，一定要通过这些食材来调理身体。

指甲出现白色斑点，指甲上要是有少量白点，通常是缺钙、缺硅或者寄生虫病的表现;白点数量比较多，可能是神经衰弱的征兆;而指甲上出现黄色细点，则可能患上了消化系统的疾病;如果指甲上出现黑色斑点则要小心，轻者只是操劳过度、营养不良。多吃红枣是特别好的选择，红枣营养价值非常丰富，成人经常吃红枣对身体好处特别多，鱼干等动物性小零食含锌高，多吃肯定能解决指甲上的白点问题。

因为指甲和肝脏密切相关，所以出现这一症状，就要多吃一些护肝的食物。黑蒜中的微量元素含量较高，味道酸甜，无蒜味。具有抗氧化、抗酸化的功效，特别适合三高人群，及癌症患者。常吃黑蒜能够消除疲劳、提高体力，保护肝脏、促进睡眠等。

蒲公英茶

如果指甲上出现黑色竖纹，则可能是肝肾机能衰弱，毒素寄存体内的征兆,身体的部分组织器官存在慢性炎症!蒲公英的叶子，晒干后泡水喝，能清热解毒、抗菌消炎，每天一杯，解肝毒防肝炎，肝脏一天比一天好。

肝脏不太好的人，最好能够多吃蛋白质丰富的食物，比如说这种黑芝麻糊，它是出了名的“高蛋白、低热量”食物，尤其蛋白质含量最丰富。

常吃能起到修复肝细胞、促进肝细胞再生的作用，还能促进肠胃蠕动，帮助人体排毒哦。

荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压之祛病养生之功效。同时，治疗肝部毒素，防止肝癌的发生饮用方法是，用鲜荷叶半张洗净切碎，加适量的水，煮沸放凉后代茶饮用。冬瓜是有助于去厚腻、利尿，刮油的同时还祛湿的食材。而荷叶可以利尿，改善肠胃等，二者的相互结合，可谓是双重的利水价值哦。

牛蒡也能帮助肝脏解毒，牛蒡茶中含有大量牛蒡甙和木脂素，其中牛蒡甙元是抗癌活性物质。可与人参媲美，有“东洋参”的美誉。能一面排除人体毒素，一面以营养成分进行滋补和调理，养肝非常好。

牛蒡茶中含有丰富的水溶性纤维素和菊糖，可阻断胆固醇的肝肠循环，吸收胆汁酸，增加胆盐的排出和胆固醇的排泄，减少人体脂肪的吸入，因此常喝牛蒡茶确实能降脂减肥、防治结石。

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