上班来不及?三分钟做一份元气早餐！

早上在家吃饭，

拼的就是手速：上班的上班，上学的上学，鸡飞狗跳。特别是冬天，根本起不来，所以想在工作日的早上悠闲的弄一顿早餐是很不现实的。但是再忙，也要好好吃早饭啊！这份早餐秘籍，包你三分钟做出一份元气早餐！

• 准备材料：切片吐司 鸡蛋 黄油
  1、先把吐司中间切一个方形的洞。

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     2、平底锅烧热，放入一小块黄油。

    3、把吐司外面那圈先放锅里，中间的洞洞刚好围住黄油。

    4、然后把蛋打了放进这个洞里。

    5、这个时候要用筷子迅速的把蛋打散。

6、蛋打散之后马上把挖下来的那块吐司给盖上去。
7、拿锅铲压一压，让吐司吸收一点蛋液，贴合的也更好一点。

8、等鸡蛋凝固了，就可以翻面啦。

当当当当~~！

• 再随便配几个家里现成的水果，加上一杯牛奶，这样的早餐营养足够丰富了！黄油煎的鸡蛋很香，吐司也脆脆的，比单独吃白水煮鸡蛋口味好多了呢！ 还不快试试？！

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