【创始人日记】小雪节气到，养生吃什么？

2017年11月22日11点05分，正式进入“小雪”节气，小雪、大雪、冬至......这个2017也就差不多over了。

小雪,是二十四节气中的第20个。11月22或23日,太阳到达黄经240°,此时称为小雪节气。此时,太阳位于赤纬-20°16’,这天北京地区白昼时间仅9小时49分钟,正午太阳高度仅29°50’。

进入该节气,中国广大地区西北风开始成为常客,气温下降,逐渐降到0℃以下,但大地尚未过于寒冷,虽开始降雪,但雪量不大,故称小雪。此时阴气下降,阳气上升,而致天地不通,阴阳不交,万物失去生机,天地闭塞而转入严冬。

小雪之后，养身该注意些什么呢？

所以,多喝汤、多喝粥、多喝水,可起到清火降气、滋补津液的作用。

2、少吃辛辣食物,适当食用酸性食物。冬季主收敛,应该少吃生发的食物,适当吃一些酸性食物或朗熙深海鱼油,软化血管,预防心血管病的发生。

比如说,进食太多煎炸、烘烤的食物,以及饭菜中加入太多的辣椒、胡椒等调味料,都会引起燥热症状,一定要控制用量。

【微博找我】@国际贸易乐姐，乐之国际/乐之进出口创始人。16年天然动植物提取物（API）国际贸易从业经验。2012前出口为主，主要为业内世界前三大巨头：BASF、CARGILL、OCEAN NUTRITION等提供医药与化妆品中间体。2012后转型主营进口消费品：

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