深海鱼油有副作用吗？

深海鱼油有副作用吗？

选择预防心血管病的保健品时，“深海鱼油”是出镜率最高的一个。然而，鱼油种类繁多，该如何选择呢？“纯度是个关键。”中国医学科学院阜外心血管病医院心内科教授顼志敏介绍，近年的大量研究表明，鱼油提取物中的“Omega-3乙酯”具有明确的降血脂、预防冠心病的作用，其主要有效成分包括EPA-EE和DHA-EE，两者纯度的高低是影响疗效的关键。国家食品药品监督管理局曾规定，具有治疗作用的鱼油类提取药品中，EPA-EE和DHA-EE的纯度应在80%以上，既能保证疗效，又能在一定程度上去除杂质，减少副作用。

很多患者会想，有些鱼油类保健品有效含量低，我多吃一些不就行了吗？大家要知道，如果有效成分为20%，那么，其余80%就是无用甚至有害的杂质，如果多吃，虽然能够增加有效成分的摄入量，但有害杂质的摄入量也会随之增加，进而对人体造成危害。而且，杂质过多还会影响有效成分发挥作用。因此，过多摄入低浓度、低纯度的鱼油，不仅没有治疗作用，反而危害健康。

卫生部北京医院心内科汪芳医生在其论文《n-3多不饱和脂肪酸类药物在心血管疾病中的临床应用进展中》指出口服提高纯度后的omega-3不饱和脂肪酸产品能发挥其心血管保护功能。

安徽医科大学第一附属医院的研究小组发表的《鱼油预防心血管疾病的系统评价》一文中指出鱼油能让心血管高危疾病人群获益，并且涉及的研究中均使用高纯度鱼油产品。

此外，在欧美国家，高纯度鱼油早已药品或者膳食补充剂的形式进入市场，而国外医生普遍推荐患者服用更高纯度的鱼油产品，不仅保证了鱼油产品Omega-3不饱和脂肪酸带来的疗效，同时长期坚持服用也更为安全，无副作用。朗熙鱼油四款不同的产品，重金属检测报告含量几乎未检出，对人体无副作用，值得您的选择。