血压高的必备食谱？——朗熙鱼油

血压高的必备食谱？——朗熙鱼油

高血压是以人体循环的动脉血压增高为主要特征，所以患有高血压的患者经常都备有降血压的药物控制，是药三分毒，我们也应该在饮食上控制一下，吃一些有利于降血压的食物，有什么能吃，有什么不能吃。血压高的必备食谱？——朗熙鱼油

1、 主食：荞麦。

荞麦比小麦的维生素含量高出很多，且纤维素高，纤维素则能促进肠道蠕动，降低肠道吸收胆固醇，预防冠心病的出现。血压高的必备食谱？——朗熙鱼油

2、 蔬菜：菠菜

1日食用2此菠菜。制作方法也简单：将菠菜用开水烫3分钟，浇上麻油食用。血压高的必备食谱？——朗熙鱼油

3、 水果：山楂

开胃健食，化滞消积，活血化瘀，有便秘头晕的患者也可以食用。血压高的必备食谱？——朗熙鱼油

4、 茶：菊花山楂茶

清热减压血压高的必备食谱？——朗熙鱼油

5、 醋泡花生米：降压、止血、降胆固醇

6、 糖醋蒜：每天6瓣蒜，饮糖醋汁20ml，连续服用1个月，主要针对于顽固性高血压。血压高的必备食谱？——朗熙鱼油

7、 朗熙沙丁鱼油：每天清晨2粒，适用于心脑血管疾病患者、三高人群、工作压力大的上班族，保障心脑血管健康，调节三高。血压高的必备食谱？——朗熙鱼油